Pré-treino: Otimize Sua Performance com a Alimentação Certa
Você sabia que o sucesso do seu treino pode começar muito antes de calçar os tênis? Sim, estamos falando do pré-treino, a etapa essencial que prepara seu corpo para os desafios físicos que virão. Afinal, a escolha correta dos alimentos é o que pode definir o quanto você aproveitará cada sessão de exercícios. Como […]
