Nutricionista Brasileiro
Cascais e Lisboa

“A alimentação e a prática de exercício físico caminham juntos em sinergia para o bem-estar do corpo e da mente” 

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Rafael Teixeira

BRASIL: CRN-RJ 12.100758 CREF 021220 G-RJ
PORTUGAL: ON 5125N IPDJ 103107 & 130179

  • Graduado em Nutrição UFF / UNESA – BR .
  • Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física UERJ – BR.
  • Foco em Nutrição e Exercício Físico, particularmente em saúde, bem-estar, melhorias estéticas e performance.
  • Consulta individualizada, Avaliação nutricional, Avaliação cineantropométrica.
  • Prescrição nutricional, Prescrição de exercícios e Cursos teóricos.
Nutrição desportiva em cascais lisboa

nutrição e performance

Quando procurar a nutrisinérgica?

Pensando em oferecer orientação nutricional e de exercícios a indivíduos atletas, praticantes de exercícios físicos e sedentários, foi criada a Nutrisinérgica.
Associar duas importantes áreas da saúde, para atender a grande demanda do mercado relacionada a exercícios e nutrição de forma sinérgica, proporcionando saúde, bem-estar, melhorias estéticas e/ou performance para clientes, através de uma conduta profissional técnica e fundamentada cientificamente.

Área exclusiva do cliente com todas as informações de consulta, planejamentos, gráficos de evolução, materiais e arquivos de suporte para melhorar a eficiência do acompanhamento. Apoio via Whatsapp sempre que necessário, Cursos teóricos.

Consulta individualizada, Avaliação nutricional, Avaliação Cineantropométrica, Nutrição Clínica Desportiva.

Anamnese, Avaliação Cineantropométrica, Prescrição e periodização de exercícios totalmente adaptado aos objetivos, local de treino, material e limitações

Dúvidas Frequentes

A consulta presencial custa 100€. Há emissão de recibo verde, caso seja conveniente.

A consulta tem duração entre 90-120 minutos.

Inicia a consulta com um cadastro do paciente no sistema (Nome, endereço, NIF, número do telemóvel, email); em seguida uma Anamnese completa, onde será esclarecido os objetivos da consulta do cliente; investigação dos hábitos alimentares; educação nutricional; avaliação de exames laboratoriais; levantamento, ajustes e prescrição da quantidade e qualidade dos exercícios feitos pelo paciente; avaliação cineantropométrica.

Não! Todo o material será disponibilizado em até uma semana para o cliente. Será disponibilizado um login e senha para aceder ao site e/ou baixar a aplicação onde poderá visualizar todo o conteúdo.

Atletas praticando treino aerobico e nutrição
avaliações de pacientes

Depoimentos

5/5

O Rafael além de fazer um atendimento totalmente personalizado e atento as necessidades do paciente, é muito atencioso e assertivo na orientação e acompanhamento. Sempre rápido nas minhas dúvidas diárias pelo Whatsapp. Super indico!

Roberta Neves
5/5

Muito satisfeita com a mudança completa nos meus hábitos alimentares. Hoje me sinto muito mais disposta e feliz comigo mesma. Dr Rafael mudou a minha vida! Obrigada!

Matilde Azevedo
5/5

Nunca imaginei que conseguiria resultados tão satisfatórios e rápidos. O plano alimentar associado a série de exercícios fez toda a diferença.

José Henrique